Piles Remedition: पाइल्स एक मुश्किल बीमारी है और इसमें असहनीय दर्द महसूस किया जाता है। बवासीर इंसान को तोड़ कर रख देती है। इसलिए इसके लिए एक परहेज बनाकर रखना होता है। बवासीर की बीमारी में हर ऐक संभल कर चलना होता है आप कुछ खास गलतियां ना करें इसके लिए आज हम आपको कई महत्वपूर्ण बातें बता देते हैं।
Piles Remedition: ये खाएं और ये नहीं
चाय-कॉफी काफी नुकसानदेय होता है इसलिए जितना हो सके इसका सेवन कम या बिल्कुल न करें।
असंतुलित या बाहर के भोजन का पूरी तरह बॉयकट करें इसके सेवन से दूरी बनाकर रखें। किसी भी अच्छे डाइटिशियन से अपना फूड चार्ट बनवा लें फिर इसको फॉलो करें।
चलते फिरते रहें, एक जगह पर घंटों बैठकर काम नहीं करना चाहिए इसलिए शरीर का मोशन जरूरी है।
रोजाना हरी सब्जियों का सेवन जरूर करें सलाद खाएं और पानी वाली चीजों का सेवन जरूर करें।
फाइबर से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें और इनका नियमित रूप से पालन करें, ये बॉडी के लिए काफी फायदेमंद रहेगा।
पाइल्स के मरीजों को एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए। नियमित रूप से वॉक के साथ योगा भी करें।
शराब और धूम्रपान का सेवन बंद कर दे। ये शरीर को अत्यंत नुकसान पहुचाती है। इसलिए जितना हो सके इनसे दूरी बनाकर रखें।
एक सकारात्मक सोच के साथ जिएं किसी भी नेगेटिविटी को पास ना आने दें। जहां भी जरूरत पड़े डॉक्टर से सलाह लेते रहे और किसी भी तरह का अपने से इलाज ना करें।
डिस्क्लेमर- यहां दी गई सारी जानकारी सामान्य तथ्यों पर आधारित है, किसी भी तरह की परेशानी के लिए चिकित्सीय सलाह जरूर लें। विधानन्यूज यहां दिए गए किसी भी दावे की पुष्टि नहीं करता है।
Post a Comment